情緒，是一種成本，這是很少被提到的概念。
假如，做同樣的一件事，花同樣的時間。你做完了，心情很平靜；我做完了，心情就很不舒服。那麼，我付出的成本比較高，因為，我等一下要多花一些時間去消化我的情緒。
平常預支體力拼命工作，壓力大，累積不少負面情緒。假日為了犒賞自己、舒壓，出國玩，買名牌，又把賺來的錢花光了！結算起來，剩下的錢不多，卻可能失去健康，又不快樂，不太划算。這是因為剛開始的時候，沒有把情緒成本算在裡面的結果。
親愛的老師、家長，我們的孩子，要付出的情緒成本特別多。要求他們之前，請先把他們所要付的情緒成本考量進來好嗎？他們要付這些成本，他們也不見得願意，這是老天給他們的功課，我們一起幫他們完成這項不容易的功課，好嗎？
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